Recetas tradicionales

Los peores efectos secundarios de beber demasiada soda

Los peores efectos secundarios de beber demasiada soda


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

soda ha aparecido mucho en las noticias recientemente y no tiene buena prensa. Hay artículos sobre el impacto ambiental negativo, estudios que demuestran que refresco de dieta en realidad, puede aumentar el aumento de peso e incluso las publicaciones de Pinterest que demuestran cómo se pueden usar ciertos refrescos para limpiar sus inodoros.

Los peores efectos secundarios de beber demasiada soda (presentación de diapositivas)

Para combatir parte de la atención negativa, Coca-Cola planea lanzar una alternativa baja en azúcar, la Stevia endulzada. Coca-Cola Life. Pero, al final del día, ¿cuánta gaseosa es realmente segura para beber?

Según la Dra. Deepa Verma, la respuesta es ninguna. “No hay una cantidad segura de refresco para beber. Una vez que empiezas, lo amas o lo odias. La mayoría de la gente lo ama lo suficiente como para volverse adicto. Yo advertiría y recomendaría no consumir refrescos en absoluto. Es francamente tóxico ".

Pero, ¿qué pasa con SodaStream? Si lo hacemos en casa, no puede ser tan malo para nosotros, ¿verdad? “Si bien puede ser una alternativa 'más saludable' porque parece que está consumiendo menos azúcar que un refresco comprado en la tienda, el tamaño de la porción de SodaStream es pequeño. La mayoría de las personas no tienen la fuerza de voluntad para beber una pequeña cantidad de refresco. Aunque generalmente no hay jarabe de maíz con alto contenido de fructosa en una creación de SodaStream, todavía hay edulcorantes artificiales como Splenda (sucralosa), que no es saludable. Recuerde, los edulcorantes artificiales son tan dañinos, si no más, en comparación con el azúcar regular. Al final, consumir un vaso de SodaStream es simplemente consumir agua azucarada ". En lugar de azúcares agregados, el Dr. Verma recomienda esta alternativa: "Si tiene un SodaStream, puede usarlo para hacer un poco de agua con gas con limón fresco".

Aún así, según un estudio reciente, casi la mitad de todos los estadounidenses beben un vaso de refresco al día. Con la pasión de nuestro país por el pop, echemos un vistazo a diez de los peores efectos secundarios asociados con beber demasiada soda.

La caries dental

A menos que planee cepillarse los dientes cada vez que termine su bebida, los refrescos causarán estragos en sus perlas blancas. El contenido de azúcar pudre tus dientes mientras que la acidez quita tu esmalte. Incluso se ha comparado la boca de quienes beben gaseosas con regularidad con la boca de quienes consumen metanfetaminas.

Precaución con la cafeína

"Los refrescos con cafeína hacen que aumente la frecuencia cardíaca y la presión arterial", dice el Dr. Verma. Además, la ingesta de cafeína puede causar insomnio, nerviosismo, sensibilidad en los senos, migrañas e incluso problemas urinarios. La cafeína también puede interactuar con ciertos medicamentos, provocando náuseas, vómitos y aumento de las palpitaciones del corazón.

Leer más sobre los peores efectos secundarios de beber demasiada soda

Sophie Rosenblum es un neoyorquino nativo con pasión por Texas. Sus escritos sobre comida y viajes han aparecido en Spoon Magazine y Houston Press. Ella comerá cualquier cosa, pero le encanta especialmente encontrar restaurantes vegetarianos innovadores mientras viaja con su esposo.



Comentarios:

  1. Doura

    ¡Dios! ¡Pues yo!

  2. Scoville

    De acuerdo, frase muy útil

  3. Gajar

    Maravilloso pensamiento útil

  4. Vidor

    Muchas gracias por su ayuda en este asunto, ahora no tolero tales errores.



Escribe un mensaje